buah,
featured,
kesehatan,
sayuran,
shopping
Buah Bit, Si Merah Dengan Segudang Nutrisi
01.00 Unknown 0 Comments
Buah Bit adalah akar umbi tanaman sayur bit yang
berasal dari kawasan Amerika Utara. Walaupun termasuk kedalam jenis sayuran,
Bit biasanya memiliki bentuk yang
cenderung bulat dan warna nya merah keunguan seperti buah buahan, jadi
tidak heran bila disebut Buah Bit. Meskipun bukan tumbuhan yang berasal dari
Indonesia, Bit sangat populer karena kandungan nutrisi yang terkandung
didalamnya, Seperti Asam Folat, Kalium, Serat, Vitamin,
Magnesium, Triptofan, Zat Besi, Tembaga, Fosfor, Caumarin, dan Betasianin
Nah karena kandungan
Nutrisi yang banyak terkandung didalamnya inilah, Bit memiliki banyak manfaat
yang sangat baik untuk kesehatan.
Yuk simak manfaat apa saja yang terkandung
dalam buat bit.
1. Mencegah
Anemia
Anemia merupakan
penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Gejala anemia umumnya dapat terlihat
secara kasat mata, seperti penderita terlihat pucat dan mempunyai fisik yang
lemah, namun anemia dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah bit. Karena
Kandungan zat besi dan vitamin B2 yang terkandung dalam Bit berfungsi untuk
menambah produksi sel darah merah yang menyebabkan tekanan darah naik dan
pasokan oksigen merata keseluruh organ kita. Sehingga tubuh lebih sehat, segar
dan siap menjalankan aktivitas sehari hari .
2. Menciptakan
Jantung Sehat
Penyakit jantung adalah
penyakit pembunuh nomor satu didunia. Oleh karena itu pastikan selalu menjaga
kesehatan jantung, salah satunya dengan mengkonsumsi buah Bit. Bit mengandung
kalium yang dipercaya dapat menurukan hipertensi. Hipertensi merupakan
penghambat aliran darah yang menuju jantung. Selain itu mengkonsumsi Bit juga
dapat mengurangi homosistein, yaitu zat berbahaya bagi kesehatan jantung.
3. Membantu
Proses Detoksifikasi
Tubuh kita selalu bekerja keras untuk membersihkan
racun. Mulai dari sisa metabolisme tubuh, paparan polusi hingga makan dan
minuman yang kita konsumsi. Pada dasarnya tubuh kita dapat melakukan
toksifikasi secara alami namun dalam rentang waktu yang cukup lama. Untuk
membantunya berjalan lebih cepat tubuh memerlukan dukungan nutrisi yang
membantu proses detoksifikasi, salah satunya dengan mengkonsumsi Buah Bit.
Kandungan senyawa dan enzim dalam buah bit sangat berperan dalam proses
detoksifikasi seperti sulfur yang termasuk agen detox dalam buah bit. Buat bit
juga mengandung serat yang membantu kesehatan pencernaan dan melancarkan
pembuangan racun pada tubuh.
4.
Mengobati
Diabetes dan Menurunkan Kolesterol
Buah bit mengandung
anti oksidan alpha lipoic yang terbukti menurunkan kadar glukosa, meningkatkan
sensitivitas insulin dan mencegah oksidasi sel pada penderita diabetes. Selain
itu anti oksidan dalam buah bit juga dipercaya dapat menurunkan kadar
kolesterol dalam darah.
5.
Menjaga
Stamina Tubuh
Mengkonsumsi jus buah
bit setiap hari secara rutin dipercaya dapat membuat stamina tubuh tetap
terjaga. Karena kandungan nitrat dalam buah bit mampu mengurangi proses
pegeluaran oksigen saat anda beraktivitas. Sehingga tubuh tetap
Poin poin diatas
merupakan sebagian kecil dari banyak nya manfaat yang dimiliki buah Bit untuk
kesehatan tubuh anda. Mulailah untuk mengkonsumsi buah bit untuk menjaga
stamina dan pencegahan berbagai macam penyakit. Nah perlu diperhatikan bila
ingin membuat buah bit menjadi jus, jangan menambahkan gula atau pemanis buatan
lainnya agar kandungan nutrisi dalam buah bit tetap terjaga. Jangan lupa untuk
membeli buah bit yang segar dan menyehatkan ini disini -> https://goo.gl/88VI9i
Happy Shopping :)
